Nu te lasa amagita de culoarea mai verde a cojii de ananas atunci cand il alegi de pe raft! Unele varietati sunt mai galbene, altele par mai… necoapte. Alege fructul cel mai gustos in functie de miros: trebuie sa aiba o aroma tropicala, proaspata. Daca simti miros neplacut, nu cumpara. Cand ajungi acasa, lasa ananasul sa stea la aer, la temperatura camerei, ca sa ii pastrezi gustul intact. Ca sa
nutritie
marul
Valoarea sa alimentara este indiscutabila, confirmata prin analize care au permis constatarea ca marul contine o mare cantitate de saruri minerale, oligo-elemente, vitamine si alte substante utile. Eterurile dau marului cunoscutul sau parfum. Prezenta si combinatia in acest fruct a numeroase si pretioase elemente fac din sucul sau un dezinfectant intestinal, un tonic al stomacului, un drenorsi un stimulent al rinichilor. In sucul proaspat de mar gasim: calciu, potasiu, sodiu,