Stimularea energiei naturale a corpului uman, dupa experienta popoarelor din orient: Tehnica DO—In—japoneza sculatul din somn cu miscari molatice; extensia picioarelor si bratelor insotite de un cascat indelung si puternic; in sezut, cu picioarele incrucisate sau in genunchi, ridicam bratele deasupra capului. Palmele se freaca energic, pentru incalzire. cu pumnul pe jumatate strins, masam suprafata capului de la frunte spre ceafa si partile laterale, efectuind miscari circulare; Masam cu pumnul
afectiuni
INGRIJIREA UNGHIILOR
Unghiile ca si parui slnt formatiuni anexe ale pielii. Rolul un- ghiilor este de a proteja virful degetelor. Ele cresc in mod continuu cu aproximativ 0,086 mm zilnic, vara mai repede, iarna mai incet. Cresterea lor este legata de: — integritatea matricei — metabolismul calciului — buna functionare glandulara (hipofiza si tiroida). Ingrijirea unghiilor incepe prin taierea lor. Ele trebuie taiate uniform; unghiile prea lungi sunt expuse ruperii, fiind friabile.
Remedii de moment!
Exista situatii cind dorim mai mult ca de obicei sa avem o tinuta impecabila, o fata stralucitoare, un aspect care emana prospetime si tinerete, in special la o petrecere in familie, de revelion sau in diferite alte imprejurari. Alteori, desi obosite de munca depusa in cursul zilei, sintem obligate sa iesim seara la un spectacol, la o vizita sau la o plimbare fara sa fi avut posibilitatea sa ne pregatim
Afla factorii care influenteaza sanatatea pielii
FACTORI CARE INFLUENTEAZĂ SANATATEA PIELII In afara de diversele boli care se repercuteaza si asupra pielii, sanatatea ei poate fi zdruncinata si din cauza anumitor factori externi a caror influenta daunatoare poate surveni mai devreme sau mai tirziu. Conditiile de trai, apartamentele fara aer, soare, cu temperatura ridicata sau cu aerul foarte uscat, din cauza caloriferului, influenteaza asupra functiei glandelor pielii, ducind in special la uscarea tenului. De aceea