Ce este Quinoa si de ce sa o mancam?
- Contine toti cei 9 aminoacizi esentiali necesari corpului pentru a construi si repara muschii:
- Contine magneziu, care ajuta la relaxarea muschilor si a vaselor de sange si regleaza tensiunea.
- Contine fibre, care ajuta la detoxifierea corpului fara a afecta colonul si tractul digestiv.
- Este o sursa excelenta de minerale (fier, calciu, crom, cupru, fluor, iod, magneziu, potasiu, seleniu, zinc).
- Actioneaza ca un antioxidant pentru corp, ajutand la eliminarea substantelor cauzatoare de boli.
- Datorita vitaminelor (A, C, D, E, K + aproape toate B-urile) si mineralelor pe care le contine, consumul de quinoa stimuleaza sistemul imunitar.
- Actioneaza ca un prebiotic care hraneste flora intestinala.
- Nu contine gluten (se poate da copiilor de la varste fragede)/
- Are un continut mediu de omega-3 si ajuta la scaderea colesterolului total.